飲控遇到停滯期要怎麼突破？林冠佑中醫師分享：飲控遇到停滯期，其實不用太焦慮。在做體態管理的過程中，比起一味減少食物，我更建議大家先檢視自己的飲食內容，尤其是蛋白質、膳食纖維以及整體熱量攝取。跟大家分享

大家好～我是何欣蓉中醫師，也是一位營養師。「飲控一定要少吃嗎？」其實想要創造熱量缺口，重點不只是少吃，而是要讓自己吃得方便、吃得剛好，還要吃得開心，這樣才比較容易長期維持下去！，這也是何欣蓉營養師，推

小編都還來不及發文，已經看到你們的訂單在狂跳了XDD，連假直接被掃掉好幾千包搖搖飲🤣🤣，大家真的手速很快很會買欸！，小編雙手獻上【控卡搖搖飲・囤貨攻略✨】現在買越多、價格越甜😋，🔸任選10包→平均1包