如果你對生活漸漸失去熱情 「自己」已經消失😶‍🌫️ 那些原本你感興趣的事情，因為身心靈很疲倦 已無力也提不起勁去做，甚至變成沒興趣

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🥀使你感覺心累、疲倦、提不起勁、失去動力失去熱情等負面感受

- ✨圖文分享3個行動練習緩解情緒內耗 提升對生活的感知、提升自己的能量、不斷持續練習

- 跟大家分享3個我自己提升能量的小儀式🥰 1.每天早上起床摺棉被：讓我感覺居住的環境是整潔的 2.辦公環境種植植物：綠色的植物讓人看了很有生命力 3.維持運動習慣：運動有效活化身體各部位的細胞 - 你有自己提升能量的小儀式嗎～🌛 -

Iyasareta.z 茱蒂👩🏻