小時候，心底常冒出一個念頭：這個社會的人心，好像生病了。那時說不上為什麼，但就是有一種說不出的違和感。
長大後，看著科技進步、物質豐沛，卻發現人看起來什麼都有，心靈承受的壓力卻更大了。
我們每天被各種聲音推著走：「要成功、要更好、要超越自己。」
但究竟在追什麼？說實話，我們其實也不知道。
當追不到世俗定義的成功時，我們開始安慰自己：「那就享受當下吧。」
「活在當下」聽起來很美，但有時候，那只是我們面對無能為力時，用來填補內心空洞的「小確幸」。那是真正的知足嗎？還是只是另一種形式的逃避？
後來，我看著靈性圈崛起，看似是心靈的成長，卻沒想到，這裡變成了另一個比較的戰場，各種能量、指引、水晶、外星人、特異功能⋯⋯
大家只是把原本對物質的「向外求」，搬進了靈性圈，繼續追逐另一種形式的「更多」。
但真正的修行，不是這樣的。
修行不該是為了獲得更多神奇的能力，而是讓心越來越定，讓人越來越清淨。不是你用了多少靈性工具，也不是你獲得了什麼能力，而是你的心，有沒有更安穩？
真正的修行，不是「加法」，而是「減法」。
是越簡單，越好。
你是否能在簡單的日子裡，打從心裡覺得：「真好。」
