大家應該都聽過「肌酸」吧？ 在健身圈真的算是討論度很高的補給品之一 很多人訓練時都會搭配使用 但市面上品牌跟種類真的超多 一開始看一定會霧煞煞😵‍💫 我自己也是邊用邊查資料 慢慢整理出一些挑選方向 就當跟大家分享經驗～ 給新手參考看看！ 文章連結👇