小弟認真吃一年肌酸後獲得雄性禿三期，要是你父母的親戚有長得像蘇貞昌髮型，親戚有3個...，你會提早獲得，目前停掉肌酸，吃菲X絲，頭頂1個月已經長回來一些，原本長髮可以往後綁，今年想說剪短換髮型，被理髮

有人試過Myprotein牌子的肌酸嗎，肌酸是效果都差不多嗎，有沒有推薦的牌子 第一次喝，有人喝了掉頭髮的嗎🤣，唯一擔心的點😂

如題 想請問各位大佬肌酸都怎麼吃的，我自己用肌酸也有一年左右了，不過一直都還是不太確定正確的吃法是怎麼樣，網路上看很多種說法，我個人是一天固定時間吃一勺也就是五克，我看很多說要分填充期跟休息期之類的，