在富國島就是瘋狂曬太陽！為什麼曬太陽能給你好心情？

公主營養師👑

維生素D不只是「補骨頭」，更是身體多個系統的隱形推手但卻很容易被忽略，連我平常很注重飲食與健康，抽血竟然還是看到紅字🥹🥹 就更加賣力的補充維生素D+曬太陽了！維生素 D 也參與了大腦與神經傳導、免疫系統的調節研究指出，維生素D有助於： ☀️增加神經細胞生長與穩定性 ☀️合成血清素、多巴胺等快樂荷爾蒙 ☀️降低自由基與發炎反應，保護神經細胞 ☀️增強免疫細胞活性維生素D不足時，大腦與免疫功能容易變差與焦慮、情緒低落、注意力不集中、自體免疫問題等高度相關 - 如果你正在面對：情緒起伏、疲勞感、容易生病的困擾也許你需要一位真正理解 #身體整體運作的營養師我們的團隊不只關心營養素補充更從荷爾蒙、免疫、腸道功能全面出發找出你真正需要的健康支持！追蹤 IG ✨

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