王同學減肥日記 Day.195-197（平/假日篇）#生活打卡計畫

前情提要

禮拜六爬大坑買菜步道減肥 SPOT昆蟲界的細狗-竹節蟲（看不出來在哪吧？

Day.195（5/22） *早餐：某burger聯名某麵包的早餐拼盤 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？

*午餐：蜜香紅無糖/蛋塔 *飯後有效走路15分鐘up：逛街/騎u-bike *晚餐：超市烤鮭魚下巴/雞胸捲餅1/2 蘿蔔軟骨湯/紅燒鮭魚/白菜/五穀飯半碗

Day.196（5/23） *早餐：大坑水煎包 *飯後有效走路15分鐘up：爬大坑 *午餐：剩的蘿蔔軟骨湯+凍豆腐/炸芋頭條/學弟製三杯雞/白菜/剩的五穀飯半碗（飽

*晚餐：鵝肉/燙豆芽菜/冬粉/紅茶一分糖(M) *飯後有效走路15分鐘up：走路回家

Day.197（5/24） *早餐：無糖優格+黑糖&烤腰果/地瓜酸種法國一小片 *飯後有效走路15分鐘up：逛市場 *午餐：陪學弟吃迴轉壽司*7 *飯後有效走路15分鐘up：逛百貨公司

*晚餐：水煮花生/學弟製豆豉排骨/高麗菜/芋頭五穀飯半碗

獨瘦其身，感謝收看！

王同學減肥日記 Day.198-201（平日篇）#生活打卡計畫