王同學減肥日記 Day.198-201（平日篇）#生活打卡計畫

前情提要

王同學身為久坐上班族可謂上一天班胖一天班不過本週只上四天還站了其中一天半（公司辦活動 Day.198（5/25） *早餐：炒嫩蛋/麵包一小塊 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：超商烤花魚（超鹹… 自製健康餐盒（吻仔魚煎蛋/高麗菜/香菇/剩的五穀飯半碗）

*晚餐：前經理約吃茶館 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike回家（？ Day.199（5/26） *早餐：真肉鬆三角三明治去邊再去邊/FOC紅茶(M)無糖 *飯後有效走路15分鐘up：搬公司活動道具 *午餐：當日自製健康餐盒（吻仔魚醜豆燉剩飯/紅莧菜） FOC員工飲品-芒果綠無糖+檸檬汁（分了同事半杯

*晚餐：苦瓜封便當半飯 Day.200（5/27） *早餐：水煮玉米/真肉鬆三角三明治去邊再去邊 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：當日自製溫沙拉（小卷/水煮蛋/青花菜/小黃瓜/醜豆/蒟蒻絲）

*晚餐：牛肉麵+高麗菜 Day.201（5/28） *早餐：黑糖煎蛋/麵包兩小片 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ / 公司活動當工作人員一整天（？ *午餐：FOC公司活動便當（飽 *飯後有效走路15分鐘up：公司活動當工作人員一整天（？

*晚餐：FOC公司活動辦桌

百站百瘦，感謝收看！

王同學減肥日記 Day.198-201（平日篇）#生活打卡計畫

開啟卡稱、每月寫下 2 篇生活記錄！