王同學減肥日記 Day.202-204（假日篇）#生活打卡計畫

前情提要

新聞說本週高溫破130年5月紀錄… 王同學中午11點多買回來的便當一時不察在冷氣房放到快兩點白飯就臭酸了沒吃也算另類的減肥法（？ Day.202（5/29） *早餐：早餐拼盤（荷包蛋/菇炒小黃瓜/麵包一小塊） *飯後有效走路15分鐘up：走路去買菜

*午餐：蒜泥白肉便當（白飯臭酸沒吃 *晚餐：燙高麗菜/芋泥小法國油半個 Day.203（5/30） *早餐：黑糖煎蛋/胚芽吐司 *飯後有效走路15分鐘up：走路去買菜 *午餐：個人燒肉-小鳥胃Set（肉100g/飯150g/生菜沙拉）/蘋果青無糖 *飯後有效走路15分鐘up：逛百貨公司

*晚餐：陪學弟吃炭烤牛排（沙朗七分/絲瓜蛤蜊/白飯半碗）/自製黑糖綠豆湯一小碗 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市 Day.204（5/31） *早餐：陪學弟吃第二市場豬腳飯（豬腳&爌肉/滷鴨蛋/麻薏湯/白飯半碗） *飯後有效走路15分鐘up：逛市場/逛超市 *午餐：冷筍/學弟製醬燒茄子/自製黑糖綠豆湯一小碗

*晚餐：自製迷你健康餐（里肌肉兩吃/吻仔魚大青龍煎蛋/青花菜/小黃瓜/馬鈴薯/五穀飯一口）/紅茶一分糖

瘦來無恙，感謝收看！

王同學減肥日記 Day.202-204（假日篇）#生活打卡計畫

開啟卡稱、每月寫下 2 篇生活記錄！