王同學減肥日記 Day.217-218（假日篇）#生活打卡計畫

前情提要

Day.217（6/13） *早餐：1/2饅頭夾蛋 *飯後有效走路15分鐘up：走路去逛市場

*午餐：蒜泥瘦肉便當半飯/芒果青茶一分糖 *晚餐：番茄南瓜瘦肉湯/五穀飯半碗滷味大拼盤（三節翅*1/凍豆乾*1/玉米*1/杏鮑菇/高麗菜） *飯後有效走路15分鐘up：走路去倒垃圾

Day.218（6/14） *早餐：陪學弟吃第二市場豬腳飯（豬腳飯一口/蔴薏湯） *飯後有效走路15分鐘up：逛市場 *午餐：學弟製清燉牛肉蔬菜麵（麵1/3球）

*晚餐：燙大陸妹/蛋炒飯半碗 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市一廂情瘦，感謝收看！