花花便當的一週… Day.254（7/20） *早餐：肉蛋厚片吐司半片/高麗菜 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：自製健康餐盒（學弟製煎里肌/蒸胡蘿蔔/白飯半碗）/剩的學弟製香菇雞湯

*晚餐： 牛肉越式法國麵包半個 牛肉健康餐1/3 牛肉麵1/3+小白菜&番茄 Day.255（7/21） *早餐：水煮蛋/無糖優格+烤腰果/麵包一片 FOC員工飲品-檸檬紅茶一分糖 *午餐：半自製健康餐盒（員工打折豆干/杏鮑菇/蒟蒻絲/地瓜）

*晚餐：學弟製當歸牛肉鍋（牛肉/豆腐/豆皮/香菇/高麗菜）/蔥蛋/白飯半碗

Day.256（7/22） *早餐：水煮蛋/地瓜葉/鹽可頌半個/無糖優格 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：密集恐懼症半自製健康餐盒（超商毛豆雞肉藜麥/柴魚韭菜/剩的白飯半碗） 員工打折綠茶無糖+New養樂多

*晚餐：素食自助餐不飯（竹筍/芋頭/滷電話線）/滷雞腿/剩的白飯半碗（飽 Day.257（7/23） *早餐：沒吃 *午餐：自製健康餐盒（茭白筍炒肉絲/地瓜）

*晚餐：烤雞腿半飯半栗子南瓜（飽 喊瘦A結凍，感謝收看！