連假後試了兩家花枝肉羹 勾勾的羹湯沒喝完 聊表減肥的心意 但這幾天秋老虎 一直想喝手搖紅茶… Day.324（9/28） *早餐：洋蔥炒蛋/饅頭2/3個 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？

*午餐： 骨仔肉湯/大油豆腐/燙大陸妹 打折員工飲品-紅茶一分糖 *飯後有效走路15分鐘up：走路+騎u-bike回公司（？

*晚餐：地瓜葉/花枝肉羹（羹湯只喝一半）+玉米筍/無糖優格+冷凍火龍果 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市 Day.325（9/29） *早餐：去邊再去邊烤雞腿排三角三明治/FOC紅茶無糖+百香果 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：超市冷凍小牛肉餡餅/地瓜/超商滷蔬菜 *飯後有效走路15分鐘up：走路去超商 *晚餐： FOC綜合豆花（糖水倒掉） 鹽水雞（去骨雞腿/菜/馬鈴薯） 叫學弟留的飯菜一口

Day.326（9/30） *早餐：第五市場小竹筍肉包 *飯後有效走路15分鐘up：逛市場 *午餐： 花枝肉羹（羹湯只喝一口）/燕丸湯/海帶根 小麵包半個/香蕉配烤腰果 第五市場紅茶冰一分糖 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike回家（？

*晚餐：學弟製雞胸肉/地瓜葉/蛋炒飯半碗

貪吃不足瘦吞象，感謝收看！