所謂減肥以食為天 騎u-bike不小心抽到餐券200 這禮拜學弟自己去沖繩員工旅遊（機票自費 王同學就自己去吃石X鍋！！ Day.338（10/12） *早餐：迷你早餐拼盤（小饅頭夾吻仔魚煎蛋/超好吃地瓜葉） *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？

*午餐：當日自製健康餐盒（胡蘿蔔絲瓜香菇雞湯/黑糖地瓜薑湯）

*晚餐： 新開的客家便當半飯-蹄膀 地瓜葉 無糖優格+藍莓 Day.339（10/13） *早餐：再吃小饅頭夾吻仔魚煎蛋/地瓜葉 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ FOC員工飲品-養樂多綠無糖+檸檬汁 *午餐：半自製健康餐盒（水煮蛋/超商雞肉絲/小黃瓜/奶油杏鮑菇/五穀飯半碗）

*晚餐： 又吃新開的客家便當半飯-雞腿排 地瓜葉 無糖優格+藍莓&百香果

Day.340（10/14） *早餐：吻仔魚煎蛋/黑糖地瓜薑湯 *午餐：豪華版當日半自製健康餐盒（市場瓜仔肉片/吻仔魚煎蛋/小黃瓜杏鮑菇玉米筍溫沙拉/黑糖地瓜薑湯）

*晚餐：水煎包/海鮮麵疙瘩麵少 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike回家

Day.341（10/15） *早餐：雞腿排捲餅不醬

*午餐：當日半自製健康餐盒（員工打折香菇肉燥/高麗菜/玉米筍/地瓜飯半碗）

*晚餐： 石X鍋-$200=$167（牛/蝦/菜盤加大不火鍋料/冬粉/自助吧無糖飲料） 紅豆仙草凍半碗 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike回家（？

獨瘦空閨，感謝收看！