- 呦囉奔~ 以前覺得，只要固定運動、飲食正常，身體狀況就不會差 但真的過了30歲後，開始發現... 代誌毋是戇人所想安捏><

身為空中瑜珈老師，身體時常處於超強度使用中 平時也要重訓+有氧，維持良好的運動表現與體能 必須說~20幾歲時，只要睡一覺起來精氣神全部都恢復了 但現在連上兩堂課後，明顯感覺到生活節奏與挑戰變得更有感(歲月不饒人?)

這時候就需要補充Omega-3 促進新陳代謝、，調節生理機能 而且它還是現代人維持青春美麗、展現自信的關鍵營養成分唷!! 市面上產品百百種，我來跟你們說這款厲害在哪

【豐傑生醫 西班牙85%高純淨魚油】(60顆/盒)

它不像很多一般魚油品牌只有標榜高濃度 而是真的把來源、純度、認證都告訴你

✔85%高濃度Omega-3｜更純淨且高效的營養 ✔rTG型魚油｜是目前市面上品質與吸收率最高的高效魚油型態 ✔通過IFOS最高五星品質及SNQ國家品質標章認證｜國際品質有保障，完整把關好安心~ ✔超臨界一段式萃取+Cleantex專利淨化技術｜確保零汙染、無腥味

它選用西班牙Solutex大廠的rTG型深海小魚魚油 85%高濃度深海魚油搭配EPA與DHA的3:2黃金比例 簡單說，就是能提供高效率的Omega-3脂肪酸補充 減少多餘的雜質，並具備rTG型態的高吸收率!

以前吃魚油最怕大顆不好吞、打嗝有魚腥味 這款膠囊做得偏小顆，每天餐後2顆很好吞(讚讚) 而且~這是我第一次吃到用獨立包裝的魚油 比起罐裝更方便外出攜帶，必須給他榮譽大拇指👍🏻

我個人日常保養為早餐後補充2顆 啟動一天的活力好精神 如果遇到白天要上班+晚上教空中瑜珈 或是運動量比較大，沒電的時候 就會加強補充到一日4顆唷！

實測補充一個月後，我覺得在教課、運動時狀態更加分 也能幫助好好調適、維持在極佳的運動狀態!

補充魚油不是吃一天就有感 我把它當成每天固定的保養習慣 好好充電、維持狀態現在變成我現在很重視的一件事 保養自己也是一種長期投資 畢竟身體，是要用一輩子的♡

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今天的分享到這邊結束^^ 如果跟我一樣有運動習慣 或30+開始重視日常保養 很推薦試試豐傑生醫 西班牙85%高純淨魚油 我們下篇文章見~掰掰~