【甜甜的下午茶來囉 🍩】
小心！甜點控最愛的銅板美食熱量爆炸💣
下午想來點療癒小點心
很多人第一個會想到「雞蛋糕」跟「紅豆餅」～
又香又軟綿綿的 每一口都好幸福 💛
外皮酥香、內餡爆漿🤤一口接一口呀~
但是 ‼️ ‼️這些銅板美食熱量真的很可怕 😱
⚠️ 熱量不是只看大小！
夾餡、加糖、加醬的變化版本
通通都是默默攝取更多熱量的陷阱！
✌️如何甜點也能吃得安心？
✔️份量減半或與人分享
✔️搭配無糖茶飲或黑咖啡
✔️選擇內餡單純的口味（例如原味）
吃得開心也吃得聰明
才能繼續享受美食不爆卡ɾ⚈▿⚈ɹ
