最近有睡眠品質的問題 買了chatgt推薦的doctor best 甘氨酸鎂

買了之後發現它好大顆 而且一天要吃3-4顆，覺得好煩 有人推薦其他款嗎 希望可以一天一顆，不想吃這麼多顆

剛剛還有查到這個牌子 好像也還不錯