#料理 #平價料理大賞 懶人的紙包蒜香奶油鮭魚

喜歡我的食譜的話 (◍•ᴗ•◍)❤ 還請幫我留言 “+1 跟想對我說的話” 材料: 鮭魚一塊 50元 四季豆適量 10元 洋蔥1/4不到 3元 南瓜 5元 乳酪絲 5元 鹽/胡椒/義式香料 5元 奶油 3元 蒜頭 3元 合計約84元 那我們開始製作料理吧🔪🔪🔪 製作方法: 1.將鮭魚用米酒、鹽、胡椒醃漬 2.預熱烤箱 3.將洋蔥、四季豆、南瓜切成喜歡的大小
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4.拍碎蒜頭,和融化的奶油扮一起 5.取烘焙紙或錫箔紙,先將蔬菜鋪底,灑上調味料
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再放上鮭魚、蒜頭奶油、南瓜
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6.將錫箔紙包好,送入烤箱,190° 15~20分鐘,這樣就完成啦
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喜歡的可以在烤熟後,在上頭加點起司,再加熱個兩三分鐘,這樣美味就更上一層樓啦~~
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這真的是超級懶人零料理基礎的料理(≧▽≦) 而且也非常適合有在做飲食控制的人吃喔 蔬菜可以換成其他較不容易出水的喔,像是玉米筍、彩椒等 歡迎大家提出自己的想法建議,和我分享你們的成果 那我們下次再見(^∇^)ノ♪ #料理 #平價料理大賽
愛心
嗚嗚
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