櫛瓜雞里肌有鍋子就會煮!
完全沒有難易度😊
食材:
櫛瓜:三根
雞里肌:一盒(全聯)
(個人認為雞里肌相對雞胸肉好控制,我也比較喜歡雞里肌的口感)
香料:黑胡椒粒、義式香料
步驟1:櫛瓜切片、雞里肌切丁。
步驟2:鍋內噴適量油,平鋪櫛瓜,兩面煎至微金黃後起鍋備用。
步驟3:鍋內再次噴油,下雞里肌煎至無血色後,下櫛瓜拌炒,同時下黑胡椒粒及義式香料,炒至櫛瓜無生味、雞里肌已熟至內部即可起鍋。
個人認為此道很適合需要減肥的朋友,我目前就在減肥的道路上🤣,也可以依照個人喜好再加入其他蔬菜唷,ex:玉米筍🌽