蛋能夠冰冰的吃嗎

想知道水煮蛋能夠一次煮幾顆,冰在冰箱後直接拿出來吃嗎? 也想知道超商買的茶葉蛋,能不能放冰箱後拿出來直接吃呢? 爬文過,說不要剝殼可以冰一週 也有看到要吃前需要再加熱才能吃 但是蛋已經煮熟了又加熱再吃不會流失營養嗎? 想吃的健康 所以早餐想吃顆水煮蛋或茶葉蛋配無糖豆漿或牛奶喝 但早上沒有太多的時間準備早餐 所以想先煮好冰冰箱不知道到底可不可行 想問問各位烹飪高手 謝謝🙏🏻
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冰鎮後口感會比較Q彈扎實 會想加熱的 主流只是不想吃冷蛋 或是吃冷的會拉肚子 跟營養毫無關聯 既然都考慮營養流失的問題 那就麻煩煮完當下吃完 其他真的都不用思考... 因為你想哦 放涼時 也會流失營養 放冷藏 也會流失營養 丟回煮 也會流失營養 三天沒吃完 也會流失營養 甚至放壞 放涼階段跟丟冰箱又會食物交叉感染 也會造成流失營養 簡單四個字總結: 庸人自擾
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