#食譜 #分享 夏天就該吃的🍮奶油乳酪。鮮布丁
夏天又來了,想著要分享什麼,腦裡就只浮現冰涼布丁!!!所以就分享冰冰涼涼無敵的鮮布丁吧~
這款推薦給❤️「濃郁乳香布丁」的好朋友們!
布丁應該是很多人感到療癒的品項,或許!光是吃布丁就好療癒了~
✅布丁長相好療癒~
✅對於可以製作多層次的烘焙品項,我經常感到成就感、療癒感!
喜歡「清爽型布丁」的人兒,可以前往下方DCARD連結 :)
--來吧! 濃郁布丁--

【奶油乳酪。鮮布丁】140ml*6杯;空杯為140ml
【焦糖】
砂糖 40克
水 10克
【布丁液】
奶油乳酪 100克
鮮奶 275克
全蛋 100克
蛋黃 62.5克
砂糖 35克
赤藻糖醇 15克
【生乳香緹】
鮮奶油 150克
砂糖 8克
#使用此食譜比例,才能對照100%與 IG 熱量、糖量、脂肪量

用玻璃杯烘烤、裝置!就是療癒~
🍮 單杯熱量 251.5大卡
🍮 單杯糖量 15克
布丁雖好吃,但糖量及脂肪量都不可小覷壓~客倌~~~

所有的美食都很值得吃!
所以關鍵「不在」不要吃,而是吃的頻率、吃的量。
人人都有享受美食的權力~
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感恩 🧡 一切,讓我仍然可以繼續分享療癒烘焙
祝福 💜 每個人都會發現現在的自己,是身邊很多的一切所成就,感恩一切:)
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若對以下幾點有興趣,可以點進下方連結參閱~
① 有興趣一起製作這份食譜,我個人製作步驟在連結中
② 有興趣了解奶油乳酪。鮮布丁的熱量、營養數值小聊,請參考連結中的IG
③ 如何根據個人一日所需的糖量、脂肪量、熱量來對照IG的各數值,連結中有相關引導







