最近嘗試過無麩質北歐薄脆餅，配上生菜水煮蛋堅果老婆老媽都感覺挺好吃的
所以想請大家推薦我想要自己做給老婆老媽吃
每個人口味不一樣，我們家喜歡清淡簡單健康料理
倒不是說外面難吃，就是我去吃五百台幣一般的台北什麼龍的中餐廳都覺得難吃
留言
實習人生
海菜鯛魚粥
一點油蒜末生米拌炒出香氣，加水或高湯米煮爛後再下魚、海菜，加調味料
不用特別的料理技巧，但好吃好看健康
嫩烤雞胸肉 酪梨 水煮蛋 奇異果汁
蛋沙拉：Q比美乃滋、鹽、白煮蛋、小黃瓜拌一拌
優格嫩烤雞胸：雞胸肉切塊、鹽、七味粉、無糖優格醃過，用烘焙紙包起來水波爐燒烤模式約13分鐘/氣炸烤箱170度約13分鐘（看份量多寡）
栗子南瓜蒸熟切片
無花果、酪梨切成你想要的樣子
來杯無糖熱紅茶
基本都是原型食物，簡單又好吃
有早午餐的感覺一盤不用200就吃到價值500的一餐😆
芭樂豬五花：芭樂去籽後用削皮刀削薄片，五花火鍋肉片燙熟，拌蒜頭醬油或是水果醋
香油蘆筍：粗皮削掉川燙後泡冰水冰鎮，灑上鹽跟白芝麻油
弄熟切一切淋上醋
推薦這個醋！
完全是早午餐店餐盤（？）
芒果/酪梨/雞胸肉/炒蛋/歐式麵包
B1(已編輯)