#詢問 掰掰袖會建議冷凍溶脂還是熱磁減脂呢?
實踐大學
入秋前預備性的買了一些貼身針織跟薄毛衣 想說換季穿搭用
穿了才發現我的掰掰肉是真的很大塊...
夏天的時候為了涼快+方便都是穿大T出門
袖長都快到手臂的一半 袖子又很寬
結果一穿針織整個原形畢露:))
這兩三個月有點過得太放縱 好像胖了不少
這個月開始自己帶水煮餐便當、每天有氧 還有跟著影片做簡單重訓
