#詢問 BABYMONSTER雅賢腹肌超猛🔥想做腹部＋手臂抽脂要恢復多久

中國文化大學

前幾個月看了BABYMONSTER的舞台然後YT跟IG演算法就一直跳出來我直接垂直入坑雅賢🥺 超喜歡她的腹肌！！不是單純瘦出腹肌感覺平常一定沒少練

我有去查她超級自律(我真的佩服死) 長期腹肌訓練＋高強度練習那個線條真的不是一天兩天練得出來的

講回自己🥲 我其實有固定運動重訓＋有氧都有體重不算重 BMI也是正常的但肚子就是鬆鬆軟軟的完全0線條尤其吃飽的時候看起來小腹超大手臂也很粗壯好想擁有雅賢的纖細手臂QQ

所以想說如果我本身已經有在運動是不是可以搭配腹部＋手臂抽脂讓線條更明顯一點？如果腹部＋手臂一起抽恢復期大概多久？請假大概要抓幾天？ (我是坐辦公室的)