腹肌

269 篇文章158 人追蹤

熱門文章最新文章

有趣

國立臺灣科技大學

我不懂學長這樣為何還要拜月老

眼看內向的學長D 都大四了還在耍廢單身，看他可憐只好答應陪他去拜月老，求求月老大人讓他畢業前脫單，他不知道該怎麼拜才夠靈驗能感動月老大人，結果到城隍廟後直接傻眼，他帶炸雞腿來拜….是野餐嗎？月老是甜食

11657

回應 593

女孩

Joyce

那些我追蹤的台灣帥勾😍

️轉載記得標記出處️，此篇非明星類～又來不藏私分享了，這篇不是介紹外國人了應該不會被罵是ㄈㄈ尺了吧🤪，以下文章純粹本人覺得好看而已，看到臉就覺得，乾！好帥我的菜那種🤪，1.，IG：pptsaii，

11273

回應 538

女孩

Joyce

(更更）超帥外國男性模特兒

最近想學英文所以追蹤了很多國外的帥哥（結果根本沒用，一下都介紹鮮肉級的啦，不喜歡的就不要點下去看了啦~，本來發閒聊但是又想了一下就發女孩了，1.Neels Visser，IGNeelsVisser，他

10720

回應 378

健身

國立臺灣大學

更inbody 天天精緻澱粉的減脂心得❗️

不放圖沒人信（･᷄д･᷅ ），所以先上少量結果圖，有些是影片截圖所以畫質超爛，首圖先放有好好穿褲子的照片，左邊直筒腰，我右邊日期打錯，2019啦（⑉･̆⌓･̆⑉），呃上面那張可能沒啥差別，所以再補一張

2599

回應 172

健身

國立中興大學

3天肚子就有線條了

最近都搭配youtuber每天30秒，28天練出超帥冰塊腹肌的影片，跟著做3天就有明顯的線條了，每天就練這30秒，不過飲食一直都有控制，持續3天就有明顯的線條了，胸肌也有很明顯地感覺變大了，雖然只有3

2033

回應 132

追星

🍃영원히🌸워너원💗

腹肌男團的由來feat.成員對彼此肉體的反應

先放張養眼的🤤🤤🤤，「腹肌男團是粉絲們開玩笑稱的，有些人若覺得這種不是巨巨型的不算肌肉麻煩往左滑不要看喔^ _ ^對彼此都好他們是為了粉絲練的不是要練成巨石強森那樣的～謝謝」一直想寫關於wo解散的文不過太悲傷了實在寫不出來

1972

回應 107

健身

世新大學

請益><腹肌不明顯

2020/8/1 更，其實一開始只是真的想把問題丟上來，想聽一下各路巨巨的建議，本來以為應該沒什麼人會理我🤣沒想到回應還蠻熱烈ㄉ，有被嚇到🤣，我知道我的身形就是普通ㄉ3B8而已（所以才要練啊）對於

1338

回應 299

彩虹

匿名

換了一個女友似的🙈

看著板上很多人的男友在一起後胖了很多，就突然想到身邊的女友……，剛跟她在一起的時候根本麻豆身材，還有腹肌，腳也是細的不得了呢，後來在一起越久，現在幾乎每天見面，然後就…越來越肥，就變這樣了，現在的腿…

1137

回應 36

彩虹

伊格奈

我摸了喜歡的直男的腹肌

標題有點雷，但沒關係啦，以下正文，我的室友，每次在寢室都只穿一件寬鬆的四角褲，節理分明的身體線條，若隱若現的分身，配上耐看的帥臉加單眼皮電眼，磁性的聲音、爽朗的笑，啊嘶，常常讓我忍不住的遐想，對啦，我

1048

回應 59

彩虹

匿名

養眼的足球教練

今天考完試回家的時候想說去家裡附近的某高中外的操場上運動（走操場，順便看看操場旁的練球場，有一群帥哥穿吊嘎在打籃球呢簡直是天堂啊🤤，啊啊啊這不是重點，走著走著就看到一群小朋友和他們的足球教練

986

回應 55

健身

沒有卡稱

躺著就能有腹肌！懶人版增肌減脂

最近看到好幾個 YouTuber 都在業配一款號稱只要躺在床上電一電，一個月甚至12天就能從油肚長出腹肌，例如蔡阿嘎：還有之前才剛出「我怕練太壯」的博恩：因為這個療程價格相當不親民，很驚訝網紅真的會去

578

回應 39

健身

國立臺中科技大學

肚子養成👋👋（首PO排版請見諒🙏🙏🙏🙏🙏🙏）

以前的我對於身材什麼的其實都沒這麼要求，順便說一下我以前是短跑選手，爆發力的訓練都有接觸到，但是對於肚子這塊完全放棄而且訓練完後總會不忌口的吃，所以可以想像圓肚肚配上四肢纖細的樣子哈哈哈哈哈，可是速度沒有因為肚子變慢，100M的成績大概都落在11.60-11.80秒之間，所以..對於速度沒什麼太大影響我就繼續讓圓肚肚擺著（我覺得啦）

561

回應 91

健身

國立臺中科技大學

某男模腹肌

因為本人沒腹肌想問有腹肌的女神男神，我覺得這個男模的腹肌是不是怪怪的

541

回應 153

追星

MAMAMOO 日月腹肌照原圖

在看這個影片的時候看見的，想問一下有人有原圖嗎，謝謝

385

回應 11

健身

義守大學

練腹肌線條可多吃的食物💪💪💪

剛看到練腹肌線條可多吃的食物覺得頗受用，整理下來一同分享給大家，影片中必吃的幾道食材，1⃣️ 瘦家禽肉：有豐富蛋白質，2⃣️ 南瓜：有提供將近三分之一的維生素C，3⃣️ 堅果：滿滿纖維和蛋白質（但

378

回應 22

追星

제우스누피🐶

NCT金廷祐一天六頓的腹肌！！

這個影片真的ㅠㅠㅠㅠ我看到的時候是說不出任何話，只有在心裡無限的OMGOMGOMGOMG........，太帥了吧重點是一天六頓還能有腹肌，他自己說他的腹肌是瘦出來的真的太過分了啊！，影片裡的腹肌比

351

回應 32

健身

靜宜大學

求救

更：今天終於終於去測Inbody，61kg 體脂23.x%，所以是家裏體重計不準🧐，已經持續運動四個月，一星期至少5天，每天一定會跑步1小時/30mins HIIT， Abs 15分鐘+，有時候會

344

回應 71

追星

阿粉OMG研究所

金泰亨腹肌！！全程高能！

有違反的話刪！，看直播時就想到薇薇應該沒穿內裏🧐，整個晚上都在期待直拍，終於出了！，結果全程高能跟我想的一樣⋯⋯，好可愛（哈哈哈.....，下面這個⬇️⬇️⬇️⬇️，原諒我最高480p+截圖又更糊了

278

回應 13

女孩

DoDo

小小成就從小小腹肌開始

本來在健身版發文，不過似乎不符合版規所以來到這分享，如果有違反版規再刪🥺，——以下正文——，受夠自己瘦卻扁平的身材（156/43 體脂18%），決心（沒很大）要邁向喜歡的自己邁進（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎

274

回應 20

健身

國立臺中科技大學

#更（肚子養成👋👋👋）

感謝大家的回應～～～回應其中幾個問題...側臉像彭宇晏，看到留言的我心中已放了好幾百顆的煙火了謝謝啦～在來很多人說我最大關鍵是飲食部分控制，是的，飲食確實改善了許多，以前的我吃東西絕對要吃到飽才滿足而且有些餐還不是正餐，然後宵夜看心情吃多吃少🤗🤗🤗🤗但是....現在想說的是訓練部分，飲食對我來說只是少吃然後吃健康一點而以。

270

回應 42