男有趣國立臺灣科技大學我不懂學長這樣為何還要拜月老眼看內向的學長D 都大四了還在耍廢單身,看他可憐只好答應陪他去拜月老,求求月老大人讓他畢業前脫單,他不知道該怎麼拜才夠靈驗能感動月老大人,結果到城隍廟後直接傻眼,他帶炸雞腿來拜….是野餐嗎?月老是甜食11657回應 593收藏
J女孩Joyce那些我追蹤的台灣帥勾😍️轉載記得標記出處️,此篇非明星類~又來不藏私分享了,這篇不是介紹外國人了應該不會被罵是ㄈㄈ尺了吧🤪,以下文章純粹本人覺得好看而已,看到臉就覺得,乾!好帥我的菜那種🤪,1.,IG:pptsaii,11273回應 538收藏
J女孩Joyce(更更)超帥外國男性模特兒最近想學英文所以追蹤了很多國外的帥哥(結果根本沒用,一下都介紹鮮肉級的啦,不喜歡的就不要點下去看了啦~,本來發閒聊但是又想了一下就發女孩了,1.Neels Visser,IGNeelsVisser,他10720回應 378收藏
女健身國立臺灣大學更inbody 天天精緻澱粉的減脂心得❗️不放圖沒人信( ・᷄д・᷅ ),所以先上少量結果圖,有些是影片截圖所以畫質超爛,首圖先放有好好穿褲子的照片,左邊直筒腰,我右邊日期打錯,2019啦(⑉・̆⌓・̆⑉),呃上面那張可能沒啥差別,所以再補一張2599回應 172收藏
男健身國立中興大學3天肚子就有線條了最近都搭配youtuber每天30秒,28天練出超帥冰塊腹肌的影片,跟著做3天就有明顯的線條了,每天就練這30秒,不過飲食一直都有控制,持續3天就有明顯的線條了,胸肌也有很明顯地感覺變大了,雖然只有32033回應 132收藏
M追星🍃영원히🌸워너원💗腹肌男團的由來feat.成員對彼此肉體的反應先放張養眼的🤤🤤🤤,「腹肌男團是粉絲們開玩笑稱的,有些人若覺得這種不是巨巨型的不算肌肉麻煩往左滑不要看喔^ _ ^對彼此都好他們是為了粉絲練的不是要練成巨石強森那樣的~謝謝」一直想寫關於wo解散的文不過太悲傷了實在寫不出來1972回應 107收藏
男健身世新大學請益><腹肌不明顯2020/8/1 更,其實一開始只是真的想把問題丟上來,想聽一下各路巨巨的建議,本來以為應該沒什麼人會理我🤣沒想到回應還蠻熱烈ㄉ,有被嚇到🤣,我知道我的身形就是普通ㄉ3B8而已(所以才要練啊)對於1338回應 299收藏
女彩虹匿名換了一個女友似的🙈看著板上很多人的男友在一起後胖了很多,就突然想到身邊的女友……,剛跟她在一起的時候根本麻豆身材,還有腹肌,腳也是細的不得了呢,後來在一起越久,現在幾乎每天見面,然後就…越來越肥,就變這樣了,現在的腿…1137回應 36收藏
C彩虹伊格奈我摸了喜歡的直男的腹肌標題有點雷,但沒關係啦,以下正文,我的室友,每次在寢室都只穿一件寬鬆的四角褲,節理分明的身體線條,若隱若現的分身,配上耐看的帥臉加單眼皮電眼,磁性的聲音、爽朗的笑,啊嘶,常常讓我忍不住的遐想,對啦,我1048回應 59收藏
男彩虹匿名養眼的足球教練今天考完試 回家的時候想說去家裡附近的某高中外的操場上運動(走操場,順便看看操場旁的練球場,有一群帥哥穿吊嘎在打籃球呢 簡直是天堂啊🤤,啊啊啊這不是重點,走著走著 就看到一群小朋友和他們的足球教練986回應 55收藏
G健身沒有卡稱躺著就能有腹肌!懶人版增肌減脂最近看到好幾個 YouTuber 都在業配一款號稱只要躺在床上電一電,一個月甚至12天就能從油肚長出腹肌,例如蔡阿嘎:還有之前才剛出「我怕練太壯」的博恩:因為這個療程價格相當不親民,很驚訝網紅真的會去578回應 39收藏
男健身國立臺中科技大學肚子養成👋👋(首PO排版請見諒🙏🙏🙏🙏🙏🙏)以前的我對於身材什麼的其實都沒這麼要求,順便說一下我以前是短跑選手,爆發力的訓練都有接觸到,但是對於肚子這塊完全放棄而且訓練完後總會不忌口的吃,所以可以想像圓肚肚配上四肢纖細的樣子哈哈哈哈哈,可是速度沒有因為肚子變慢,100M的成績大概都落在11.60-11.80秒之間,所以..對於速度沒什麼太大影響我就繼續讓圓肚肚擺著(我覺得啦)561回應 91收藏
女健身義守大學練腹肌線條可多吃的食物💪💪💪剛看到練腹肌線條可多吃的食物 覺得頗受用,整理下來一同分享給大家,影片中必吃的幾道食材,1⃣️ 瘦家禽肉:有豐富蛋白質,2⃣️ 南瓜:有提供將近三分之一的維生素C,3⃣️ 堅果:滿滿纖維和蛋白質 (但378回應 22收藏
J追星제우스누피🐶NCT金廷祐一天六頓的腹肌!!這個影片真的ㅠㅠㅠㅠ我看到的時候是說不出任何話,只有在心裡無限的OMGOMGOMGOMG........,太帥了吧重點是一天六頓還能有腹肌,他自己說他的腹肌是瘦出來的 真的太過分了啊!,影片裡的腹肌比351回應 32收藏
女健身靜宜大學求救更: 今天終於終於去測Inbody,61kg 體脂23.x%,所以是家裏體重計不準🧐,已經持續運動四個月,一星期至少5天,每天一定會跑步1小時/30mins HIIT, Abs 15分鐘+,有時候會344回應 71收藏
P追星阿粉OMG研究所推薦!Apink I am so sick不正經版本如題,今天要跟大家推薦幾個讓我這幾天笑到快長出腹肌的影片,綜藝粉真的全團在線,1.,MV點閱數100萬公約,一點都沒有練習室one ver.,©[email protected](에이핑크),恩地在結尾那邊XDDDD321回應 22收藏
女BTS文藻外語大學金泰亨腹肌!!全程高能!有違反的話刪!,看直播時就想到薇薇應該沒穿內裏🧐,整個晚上都在期待直拍,終於出了!,結果全程高能跟我想的一樣⋯⋯,好可愛(哈哈哈.....,下面這個⬇️⬇️⬇️⬇️,原諒我最高480p+截圖又更糊了278回應 13收藏
T女孩DoDo小小成就從小小腹肌開始本來在健身版發文,不過似乎不符合版規所以來到這分享,如果有違反版規再刪🥺,——以下正文——,受夠自己瘦卻扁平的身材(156/43 體脂18%),決心(沒很大)要邁向喜歡的自己邁進(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎274回應 20收藏
男健身國立臺中科技大學#更(肚子養成👋👋👋)感謝大家的回應~~~回應其中幾個問題...側臉像彭宇晏,看到留言的我心中已放了好幾百顆的煙火了謝謝啦~在來很多人說我最大關鍵是飲食部分控制,是的,飲食確實改善了許多,以前的我吃東西絕對要吃到飽才滿足而且有些餐還不是正餐,然後宵夜看心情吃多吃少🤗🤗🤗🤗但是....現在想說的是訓練部分,飲食對我來說只是少吃然後吃健康一點而以。270回應 42收藏
K健身理財館長腹肌訓練很多人為了腹肌,一股腦地衝進健身房️,找到機器毫無頭緒亂練,不然就是在家拼命仰臥起坐,今天想告訴大家,如何有效率的鍛鍊腹肌,想要有明顯腹肌,有兩件事情一定要做到:️飲食的管理,在肚子的脂肪減少前,不262回應 23收藏
女港澳日常香港理工大學女 有六舊腹肌天生比較肌肉發達 而且有做下gym,有六舊腹肌 手臂亦比較硬 有線條,但算係高瘦底 手腳都瘦 唔會睇落好大隻果種,想知香港男仔會唔會覺得女仔肌肉發達好奇怪?大多數係咪會鍾意肉肉果種微肥?你地會唔會因為229回應 66收藏
A健身185少年關於腹肌的疑問各位好,最近體脂一直在10-10.8之間徘徊,而腹肌感覺在無負重訓練的狀態之下感覺遇到瓶頸(在無陰影處就不明顯),想請問各位對腹肌的訓練是怎麼分配呢?我目前是每天捲腹x150然後一週兩次高強度的腹肌訓211回應 88收藏
男健身國立臺北科技大學 資訊工程學系#健身 #推廣 #圖影 #街頭健身-家中訓練-腹肌Hi~大家好,是我 抱歉拖了有點久... 快開學又要實習有點忙 這禮拜就來告訴大家平常我是怎麼訓練我的腹肌的 首先影片先來一下~ https://www.youtube.com/watch?v=186回應 54收藏
G動物森友會蒜民探討茶茶丸真的只用嘴運動嗎?本日主角-茶茶丸,以此篇來紀念他(X,前期一直認為茶茶丸只是個用嘴運動的胖子!覺得是運動島民之恥!!!,每天吃甜點每天火影跑️每天打瞌睡,一直到我看到了......,傳說中的那個男人,你以為他坐著嗎184回應 52收藏
男健身中華科技大學 航空機械系腹肌~體檢量體脂18% 感覺有點稍高 摸肚子也有一層肉 以這樣的體脂建議先減脂還是已經可以練了 而且平時伏地挺身 核心都沒力造成塌腰 最後附上沒出力跟出力 感謝180回應 67收藏
女健身東吳大學 音樂學系圖/ Nike Training二個月使用心得開始徒手訓練的動機,其實只是受到了男性朋友隨意說出口的一句話「欸你手臂微胖耶」。在這邊要感謝那位男性朋友,沒有你這句,我也不會有改變的開始吧~下面很多人覺得照片不清楚,這我也很無奈啊🤦️ 我房間沒有鏡子,這是衣櫥的玻璃門,辛苦大家的眼睛了160回應 20收藏
女彩虹匿名挖坑給自己跳昨天和女友聊天,她說她想練腹肌,然後……,她:我想練腹肌欸(因為她在洗澡,水聲很大不清楚,我:蛤?她:我說。我。想。練。腹。肌。!,我:噢,好喔。她:妳要不要陪我?我:我覺得我先減肚子上這陀肉好了(默默看了下肚子(無奈樣149回應 5收藏