#詢問 打完猛健樂可以做Embody長腹肌嗎？
輔仁大學
一直以來健身的目的都是為了想要有好看的腹肌
但我是泡芙人，教練有說過我需要先減脂肪才能更好練腹肌
運動+飲控一陣子才好不容易減了些脂肪
結果...人總是抵擋不住誘惑(扶額
看到各種零食都嘴饞想吃一點、手搖一個禮拜一杯犒賞自己
卻沒想到辛苦減下來的脂肪正準備一點一點被我吃回來😵💫
為了要抑制食慾...我就跑去打了猛健樂
剛開始醫生建議我從2.5mg開始慢慢適應
原本還沒有太大的感覺
只是像網上說的食慾不好而已，體重上變化幅度偏小
四週後將劑量調整至5mg
體重開始下降得比較快，到現在為止瘦了大概12、13公斤
加上平常都有在定期的健身、飲控，我也會著重吃蛋白質、蔬菜
但我發現體態雖然差很多
但好像也沒有多好看，穿衣服也不如預期
還是希望可以有一點線條，但我的肉還是ㄌㄤㄌㄤ的
腹肌還是很難練QQ 花了好久的時間才有看見一點點線條
(但一吃飯就回來了
想起之前看過有人推薦Embody，可以讓體態、腹部肌肉更加好看
大家之前有試過或推薦這個療程嗎？大概要幾次才會有效果？
附上我的腹肌理想型照片：
