#閒聊 奇怪瘦身法大家很愛?

剛剛朋友分享一個在女孩版的瘦身文章 看完之後其實我不太知道它到底那邊可以減肥 還提到神奇K老師 Whatever 大家好像很愛這種文章 抬抬腿 做做瑜伽就能維持好身材 往下拉有看才知道不得了居然破萬愛心 也不知道大家是因為認同按還是因為圖畫按 其實這只是一個小例子 只是覺得大家好像都很懶 很喜歡6分鐘人魚線 4週冰塊盒 之類的文章 大家能不能認清現實一點 想要好身材 才是不斷的鍛鍊 控制飲食 這才是根本啊! 不是抬腿啊!!!!
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b56 先釐清一件事 重訓沒有分男生版女生版 唯一有差別的是我們生理條件不同 所以相對男生增肌較女生簡單 然後你說在家重訓這點我同意 但請以有效與不要受傷為前提 只是你仔細去看那篇文章 你會發現大部份的動作 都只能稱為瑜伽性質而已 要達到所謂的減脂增肌實在是有點困難 所以你又怎麼會說這是在教人練線條的呢? 最後 如果我回文語氣讓你感到不舒服 那麼我在此向你道歉 畢竟你真的算少數願意了解健身資訊的女生了