#詢問 踩腳踏車減脂
中國科技大學
我是屬於下半身胖的身形，尤其是屁股和大腿部分
因為要打工上課沒有太多時間運動所以買了一台健身車來踩
一個禮拜大概三次，每次30分鐘
迴轉數都只能在40上下，偶爾超過50，阻力已經調到最輕了
心跳頂多在100-110之間（不知道是不是以前沒在運動想慢慢練上來）
但是最近剛踩覺得我的腿似乎變粗變壯了，穿褲子會覺得緊（運動完有拉筋按摩，睡前也會抬腿加按摩）
請問這是正常的嗎？還是是我騎乘姿勢不對，我看很多人都是踩了下半身明顯覺得變瘦我怎麼不一樣😨（有上網看過姿勢教學，有看到要運用大腿力量抬起）
很怕沒減掉脂肪直接變壯了😰還是我要考慮其他的運動
（因家裡沒量體脂的只有去年11月量過身高157/體重52/體脂30😥/基代1137/筋肉33.8公斤）
