1.先來討論他們的產品(賀寶芙蛋白成分: 果糖．分離大豆蛋白．<----從這類之後都是添加物了 多到跟統一一樣 分離大豆白<-----主要蛋白質來源 甚麼是分離大豆蛋白呢? ----->一種相對廉價， 人體利用率差的蛋白質 (原因:人是動物，大豆是植物性，傳統上認為植物性蛋白利用率較差，另有新近研究， 認為大豆蛋白是種利用率跟動物性蛋白差不多，這部分在學界還存在爭議。大部分健 身教練的認知還是傳統上的。) 什麼是果糖呢? 果糖，一種GI低的糖，運動後需要高GI，而且果糖比蛋白成份還高 廉價的手調飲料加的就是果糖。 而且 全身上下器官，只有肝臟會代謝果糖，且代謝它的程序，就像是代謝酒精一樣，兩者的代謝過程，會合成脂肪，產生尿酸、自由基、發炎因子這些不好的副產品，造成肝臟的負擔 !!!!!!

看完成份表，個人只能把賀奶視作零食，類似麥當勞奶昔， 叫作蛋白粉也很怪，因為它糖比蛋白多。或者可以視為一種添加了蛋白的零食。 (而且貴的脫褲) 2. 賀最為人究病，是它竟然鼓吹一般消費者用來減肥，用來代替正餐減重 !!!! 以我個人的經驗來說，我家附近只有賀開的健身房所以經常聽到裏頭的教練對想來"減肥"的民眾說:我們健身房是專門幫人減肥出名的~便用體脂計測量一些基本資料後開始推銷自家"產品"，她們會教你怎麼"使用產品"，來達到增肌減脂的效果(產品超貴)，在你使用3-4個月有些成效(肚子變小荷包有變小)變停用產品之後不到幾個月馬上復胖!! 我對這個現象歸納出了幾個原因 1.教練並沒有教導正確飲食觀念 2.使用代餐易瘦，基代也快快掉 3.沒有自己準備飲食的經驗配合現實生活，只是短時間都吃產品得到的效果一停止便打回原形。 3.道德詬病，破壞產業 大部分的人不懂健身業這領域，一開始碰到的教練對新手來說影響深遠 但她們不知道裏頭的教練只買的產品夠多就可以當教練，而不是證照也不是身材 (直銷不看學經歷，只看新台幣) 版上的巨巨一定能體會第一次握推破百，深蹲2倍體重的喜悅吧? 但是我在裏頭碰過的教練說:我們是練健康的拉~不要憋氣做大重量! ㄟ丟兇 對身體不好，並非常鼓吹有氧運動對減肥的效果(不會重訓不能教，當然挺有有氧R)，透過他們這樣傳達錯誤的健身觀念一堆人走了彎路，他們是不是會覺得健身房也沒什麼?成效很低?進而覺得整個產業的專業也不怎麼樣。讓其他專業有能力的教練一起送葬呢?