＃問　鐵板燒熱量多少呀？？

有啥專業健身/營養家知道鐵板燒熱量多少嗎.. 平時很常去吃大埔鐵板燒那種兩碗飯＋牛肉片＋豆芽菜＋高麗菜剛剛ＧＯＯＧＬＥ查了很久還是沒確切解答呢..

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一碗飯算150g 約碳水60g 兩碗300g 碳水120g (不知道你裝多大碗，通常一個便當的飯是200~250g) 牛五花肉片100g(實際應該更少) 約15g蛋白質 40g脂肪菜的營養素太少忽略不含調味料這樣子粗估 900大卡