我知道板上的人可能覺得這問題讓人有點傻眼 但我正在減脂期 尋覓好吃的碳水 無意間發現南瓜 根據myfitnessspal的數據 （有綠色勾勾的選項）是100克23大卡 所以我都吃很多😭 大概一餐350克 但剛剛查了很多網路上的資料 南瓜100克有很多不同版本的熱量 1 70大卡 2 26大卡 3 64大卡 希望板上對營養或食品精通的各位能幫幫我😭