我本身其實上半身瘦瘦的，可是下半身真的胖的可怕，尤其是大腿跟馬安部還有屁屁都超大的，現在每天慢跑一個小時好像還是沒什麼效果，眼看夏天就要來了真的很想很想瘦下來啊！ 阿母一直叫我去游泳瘦腿，可是網路上爬了好多文，說法真的超級兩極的根本不知道該相信誰，有一派說游泳反而大腿會變更粗，還說其實游泳不太能減肥因為不容易流汗，不容易消耗脂肪，另一派又說游泳脂肪消耗的很快，而且可以瘦全身，最重要的還說可以雕塑腿部線條讓腿又細又長。 實在是不知道該問誰該相信誰了，想問問有沒有人有經驗或專業的見解可以分享一下拜託><