想問大家有推薦的重訓團課嗎?
最近想多學、多接觸一些除了健美以外，其他肌力與體能的東西(ex.. maybe 健力、爆發力、跳躍力、抗旋轉、舉重)，讓身體有不同的刺激和體驗，但還沒打算直接找專項教練，所以想從重訓團課開始，目前鎖定
1.三重槓鈴 (看到May 的影片，好像是，以前成吉思汗教官開的工作室)
2. Z power (ig 上看到的，不過沒什麼介紹資訊，但在板橋，離家近)
不知道有沒有人上過，上面其中一家? 或是有上過其他家的心得?
(雙北 到 龜山林口都可以)
謝謝大家~~
