#討論 請問有沒有人上班戴健身腰帶

如題 如果有人的工作是比較會彎腰或是勞力的 有沒有人上班會穿健身腰帶 我知道健身腰帶不是專門拿來保護腰的 只是感覺多少有鞏固核心效果 看同事有人上班會戴護腰 只是我不想買一個一般的護腰+健身護腰 (我沒有腰傷,只是預防性使用) 想說一個健身護腰可不可以稍微擋著用 我知道這問題很白癡 但借我問一下嘛!
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先學會腹式呼吸吧,讓妳在對抗重量時,能提高身體的剛性,這才是根本。 腰帶是輔具不是護具,不是戴上去就力大無窮不會受傷,也不是帶上去後,核心就可以偷懶不出力。