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#心得 用「喬」的,可以改變長短腳嗎?

很多人都會在意自己是否有長短腳的問題 不知道各位有沒有去過整復館,被那個看起來兩百五十三歲的老師傅,指著你的屁股說: 「笑臉欸,哩賊洗等跌咖內,瓜綁哩橋幾類,咖丟港款啊!」 (譯:少年,你這是長短腳喔,我幫你喬一下,腳就會一樣長了。) 今天來跟大家說明一下長短腳是什麼 用「喬」的,可以改變長短腳嗎? 長短腳分成真・長短腳(結構性)跟假・長短腳(功能性),兩種我們分開來討論 如果真的有骨頭長度差異 就稱作真結構性長短腳,不過有研究發現90% 的人都有1公分以內的差異,除非有過重大創傷、骨折,否則整體上對生活的影響通常較不明顯 因此,結構性的長短腳不是這麼單純可以「喬」正的, 一般也會至少拍一張X光片做診斷 肉眼可見的兩腳差異,比較多是功能性長短腳造成,是因為肌肉不平衡、關節錯位、姿勢不良等原因,導致兩隻腳看起來長度不一樣
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至於功能性長短腳怎麼判斷呢? 我們先從骨盆歪斜說起 (老師傅是對的,很多時候功能性長短腳是屁股的關係)
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上圖可以看出 只要骨盆後旋(綠色箭頭) 就會拉動大腿骨(髂骨)上移 那一側就會看起來比較短 反之,骨盆前旋(橘色箭頭)造成大腿骨下移 那一側就會看起來是長腳 快速的檢測方式就是趴在地上 請一位友人幫忙看屁股有沒有一大一小、一邊比較翹
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如果你很邊緣沒朋友 也可以自己檢查 平常穿褲子時,發現褲頭習慣歪一邊 或是褲子縫線會一直跑不對稱 也很可能是骨盆歪斜導致 造成骨盆歪斜的原因如習慣性翹腳、站三七步、足弓塌陷等等 都有可能導致功能性長短腳 所以老師傅幫你「喬」回去 只是個暫時性的舒緩 但是肌肉使力不平衡、之前舊傷的代償習慣 這類背後問題的根源沒有解決 即使再頻繁地去整骨 功能性長短腳還是會再出現的
愛心
嗚嗚
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