教練常說的"高低肩" "骨盆歪斜"或許根本就沒有問題，或許真正的問題從來就不是身體的不對稱，一昧的矯正可能已經矯枉過正了，更多的問題隨之而來。那麼為什麼教練、運動按摩師、整復師、治療師常常會以身體的對稱性當作指標呢？
對側肢體是最容易取得的對照物，無論是內分泌、基因、結構各方面的條件下也都是最相近的，可以很明確的當作一個對照指標，且對側肢體共同連接在同一個軀幹上，對照的結果可以一目了然，能更輕易的獲得學員的信任
但~人真的是對稱的嗎？大家有沒有發現自拍總是有一邊的臉特別好看、某一手力量特別大、同樣的動作左右邊差異很大，這都是因為"人"本來就不是對稱的，不對稱才是人
身體不對稱的原因包含，內臟的分布、運動專項或生活習慣的適應、外力給予的肌肉骨骼的改變。
人體的內臟跟對稱完完全全扯不上關系，心臟左心室較大，肺葉左2右3、胃在腹腔左側、肝在腹腔右側...，為了適應內臟的不對稱，人體的肌肉骨骼也會因此改變。
平常生活的任務需求也會影響到身體的對稱性，你不會認為羽球員左右邊肌力肌肉量會相等，也不會認為作家雙手寫字一樣流暢，人體為了適應動作需求而左右不同。
肌肉骨骼系統受到應力的影響出現不對稱，骨骼的生長受到肌鍵的牽拉產生骨突增加肌肉力矩，肌肉受應力產生改變，慣用手理所當然的會承受比較多應力，無論是肌肉還是骨頭都跟非慣用手不同。所以我們不該聚焦在身體結構的不對稱性，而是功能上的異常。
當肢體出現動作控制異常、活動度低於需求、肌力不足時才是我們應該注意的。
動作異常時會以聳肩代替肩胛骨上轉，造成肩胛上抬肌肉過度興奮；肩胛骨上轉活動度受限時，會使肩膀向下掉；生活中缺少肩屈的需求時肩屈肌力衰退，當真的需要做到肩屈便會以聳肩代償，這些都可能造成所謂的"高低肩"，這時候的"高低肩"才是需要調整的，如果這些需求都能達成有高低肩又如何，本來肩膀就是會一高一低，使用較多的慣用手通常都會略低於非慣用手。
更多有趣知識分享搶先看 
