最近練腿後，股四頭肌和大腿後側的膕繩肌都酸痛到不行， 除了花生球、滾筒跟肌樂之外，還想試試看緩解酸痛的東西， 低週波酸痛機跟筋膜槍，比較推薦哪一個呢？ 謝謝。