如題，小弟最近在規劃減脂菜單， 原本想說早餐喝杯豆漿補充蛋白質，結果Google看到文章說早餐空腹喝豆漿會無法吸收，想不到是什麼理由，所以請教各位巨巨們，謝謝 請問各位巨巨這是什麼理論呢？