新竹區 我沒遇過標榜成效的教練 但很剛好常常標榜對脊椎側彎 有成效的Functional Patterns 好像近期在竹北有開新館berenfit 跑無動力跑步機評估蠻神奇的 沒去過沒學過不評論 笑 一般建議還是要醫生或物治評估過 再跟教練溝通能協助到甚麼程度 術有專攻 分工合作成效更好 竹北推劉醫生評估

劉醫生本身也是有在幫 竹北怪獸訓練做學員訓練前評估 基本上 一般人只要有計劃的訓練 體態 弱項 肌力都會好轉的 祝福樓主找到有緣分的教練 另外推一下 如果對教練課有興趣 巴斯BUZZ專業健身 對新手細心好溝通

我是有脊椎側彎國際證照的物理治療師，這個課超級貴，客群又很小，有些體系的證照甚至限定物理治療師才能考。多數治療師都沒有這張照了，要找到健身教練有這個專長難度更高。而且我的經驗是，坊間那些一兩天的矯正脊椎側彎研習課程，很多甚至對脊椎側彎的分類、病理機制都沒有著墨，這些學員回到實務上遇到的多數也是功能性側彎的客戶，不是原發性脊椎側彎。 我的建議是，你去找脊椎側彎治療運動專長的地方，例如新竹挺立康，看看你對軀幹骨盆的控制能力怎麼樣，你現階段適合什麼樣的活動等等。健身教練端，找有動作矯正專長的教練，至少他們在動作評估和進退階比較有概念。你最不需要的是「只有」健美建力比賽經驗，或「只有」專精某些工具例如壺鈴、TRX的教練，這些情況都和你的目標不符。

我的朋友原發性脊椎側彎 參加fp taiwan兩年了 體態、站姿、走路有明顯改善 我認識她十多年了，近兩年進步很多。 不過他新竹好像沒店 我朋友平日運動是游泳 高中聽說她40多度，現在進步到20多度 每一~兩週一次， 不方便去functional patterns的話 從游泳開始也可以。