#請益 超商飲控請教F躺在床上找不到自己的卡稱請益各位大大 近一個月開始飲控，超商全聯很方便，有比較詳細的營養標示，方便記錄，很常就近選擇，然後又有 i珍食：）小確幸 最近注意到7-11 滿漢大餐 的「酸菜牛肉拌麵」 他的蛋白質有32.8 g ，但實際吃了發現肉量很少？ 哪來的蛋白質32.8？？,也很想知道碳水熱量標示否準確，還有另一款星級饗宴「紅燒牛肉麵」也是標示蛋白質跟實際體感很大的不同 本來就知道超商食物鈉含量高的問題，吃完很渴倒是真的超商問減肥請益新手
