請問啞鈴側平舉棘上肌會刺痛，換成器械式或是cable繩索側平舉就不會痛，是什麼原因造成？ 我不論動作做再控制和再輕，啞鈴的側平舉一樣會痛，是不是我不適合啞鈴側平舉，謝謝 （第一組前幾下不會痛的那種）