#心得肌酸推薦七款台灣品牌一水肌酸開箱比較！💪 2025年有健身的必買💯傳說中最有感的補給品

我是一個每天從研究室出來就累得半死，還是會去健身的食品相關科系研究生，有補肌酸的情況下，每個月真的可以感受到明顯的進步，市面上肌酸品牌很多，這篇幫大家整理了七款國產肌酸品牌的特色、價格跟我的真實感受，方便你挑到適合的。（我都是用300ml的水沖泡，如果有不同的吃法也可以開放討論喔！這次買的是以下這幾個品牌，如果你剛好在挑肌酸的話，希望可以幫到你：

有調味： 1. NUTIER CTIN 肌酸粉（450g/999元） 2. Guard 守衛者一水肌酸 - 橘子風味（420g/699元） 3. 果果能量微粉化肌酸 - 冰糖雪梨（420g/699元）👈我挑了一個喝的最習慣的來開箱（其他的都不太喜歡 4. Notorious Select Pre Workout鏈激力（495g/1980元）👈上次有網友敲碗館長的肌酸，翻了他們官網超久只找到這個，好像不能算是肌酸，應該要算Pre workout，不過既然買了就順便開箱看看～無調味： 5. 紅牛聰勁肌酸（200g/599元） 6. Tryall 肌酸（400g/450元） 7. STEPV 一水肌酸（500g/999元）今天就幫大家整理幾款我自己試過的國產／進口肌酸，口感、溶解度、價格一次比給你看，有些品牌甚至是第一次購入，也希望幫你找到好用的！😎 （以下評論皆為主觀評價，沒有接業配也沒有折扣碼😭 第一款：NUTIER CTIN 肌酸粉（450g/999元）

購入管道：NUTIER 官網

價格：999元／50份 5g 肌酸價格：19.98 元每份主要成分：5g 一水肌酸、咖啡粉、167.4mg咖啡因可能是因為我本身很愛喝咖啡，當我看到這個品牌的廣告的時候，就下定決心要買一包來喝看看，不喝不知道，一喝下一跳，如果你也有喝過，應該反應會跟我一樣：「就是美式咖啡口味啊」，再加上他的成分其實非常天然，純咖啡豆下去調味的，在我心中可以說是大大加分，這款產品很剛好地把「一天一杯咖啡、一天一份肌酸」融合在了一起，當你喝完一杯CTIN，就代表你今天補充肌酸了，所以現在一天一杯CTIN已經變成了我的習慣。如果你今天也愛喝咖啡，快去買來試試吧！ CP值： ★ ★ ★ ★ ☆ 驚喜感： ★ ★ ★ ★ ★ 沖泡後口感： ★ ★ ★ ★ ★ 第二款：Guard 守衛者一水肌酸 - 橘子風味（420g/699元）

購入管道：守衛者官網

價格：699元／60份 5g 肌酸價格：11.65 元每份主要成分：5g 一水肌酸、橘子調味粉、甜味劑內心其實很清楚「守衛者」跟「果果」幾乎是同一家品牌，但看在他們官網包裝不同的份上，還是入手了一包來試試。可能是我個人口味的關係，我不太喜歡補給品調成像糖果的味道——這款喝起來很像小時候的乖乖橘子軟糖，不過至少乖乖的顏色是橘色，這款卻跟果果全系列一樣，沖泡後是透明的。喝完後心裡有點負擔，主要是因為成分表不透明。依照台灣法規，許多香料成分可以不用詳細標示，身為食品系的我，對這點相當不安。目前只喝了一匙，如果有人想試，可以私訊我把它帶走。 CP值： ★ ★ ★ ☆ ☆ 驚喜感： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 沖泡後口感： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 第三款、果果能量微粉化肌酸 - 冰糖雪梨（420g/699元）

購入管道：果果能量官網

價格：659元／60份 5g 肌酸價格：10.98 元每份主要成分：5g 一水肌酸、冰糖雪梨果汁粉在果果肌酸的所有口味中，「冰糖雪梨」是我覺得最好喝、也最耐喝的一款。其他口味不是偏酸就是過甜，這款因為有「冰糖」的名字，讓我更能接受入口的甜感，甚至有種真的在吃冰糖的錯覺。再加上「雪梨」給我的印象本來就是透明、清爽的，兩者搭在一起，反而覺得蠻舒服。以調味肌酸來說，它的價格確實很親民，是入門好選擇。唯一的小缺憾是——我每次喝完他們家的產品都會拉肚子，而且一整天的排氣量明顯增加，不確定是不是比較不好吸收。如果有人有相同狀況，也歡迎留言交流。 CP值： ★ ★ ★ ★ ☆ 驚喜感： ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 沖泡後口感： ★ ★ ★ ☆ ☆ 第四款、Notorious Select Pre Workout鏈激力（495g/1980元）

購入管道：Notorious Taiwan 蝦皮賣場

價格：1980元／30份 5g 肌酸價格：110 元每份主要成分：3g 一水肌酸、5g BCAA、3g精胺酸、1.5g丙胺酸、120mg咖啡因如果目標是每天補足 5g 肌酸，那喝館長這款絕對不划算。不過不得不說，因為它含有咖啡因，訓前喝確實蠻有感。至於其他胺基酸，我可以很肯定地說——感受度絕對比不上肌酸。以Pre-workout的角度來說，它並沒有添加 beta-丙胺酸，裡面用的多是 BCAA、L-丙胺酸這類比較常見、刺激性低的成分，所以其實沒有那麼高的價值。如果這個價位能同時加入肌酸、EAA、beta-丙胺酸、天然咖啡因，那產品價值會更高。可能是太多人把這款產品神化，導致我抱著過高期待，結果有點失望…而且它真的很貴，2000 塊我都可以買好多魚油了啦… CP值： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 驚喜感： ★ ★ ★ ☆ ☆ 沖泡後口感： ★ ★ ★ ☆ ☆ 第五款、紅牛聰勁肌酸

購入管道：乳清超商NS MUSCLE（蝦皮賣場）

價格：599元／40份 5g 肌酸價格：14.975 元每份主要成分：4.75g 一水肌酸、0.25g 葡萄糖口味無調味，但聞起來甜甜的，喝起來像淡淡葡萄糖水。溶解度中等，攪拌幾下就能喝完。每 5g 肌酸添加約 0.2g 葡萄糖，空腹時吸收率略優於純肌酸。使用感不特別突出，但方便一口乾或混乳清。適合喜歡快速吞粉、不介意沒味道的人。 CP值： ★ ★ ★ ☆ ☆ 第六款、Tryall 肌酸（400g/450元）

購入管道：乳清超商NS MUSCLE（蝦皮賣場）

價格：450元／80份 5g 肌酸價格：不明每份主要成分：不明這款我一開始真的覺得：「哇，也太便宜了吧！超划算！」但冷靜下來仔細看成分表後，發現事情沒有那麼單純。雖然包裝上標示每份 5g，但並沒有說這 5g 全部都是肌酸。從成分表可以看到，它的成分非常多，並不只有肌酸，所以很可能每份的肌酸含量只有 1～2g。這就讓我很困惑，每次應該補充幾份才夠？上官網、賣場都找不到明確說明。身為食品專業出身的我，對這種標示方式感覺有點被誤導。所以奉勸大家，不要只看到便宜就衝動下單，一定要先看清楚成分表再做決定。 CP值： ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 第七款、STEPV 一水肌酸（500g/999元）

購入管道：STEPV 官網

價格：999元／100份 5g 肌酸價格：9.99元每份主要成分：一水肌酸這款絕對是純肌酸的最便宜，沒什麼特殊的複方原料，就是一水肌酸，味道也就是你們熟悉的那個腥腥的味道，成分非常單純，沒什麼好挑惕的。絕對是一口悶的最佳解答！ CP值： ★ ★ ★ ★ ★ 綜合評比：

因為我把肌酸視為每日固定攝取的保健品，所以我覺得如果不耐喝是非常重要的一個致命傷，因為我每天需要喝。你各位平常都用哪一家的肌酸？有沒有好物推薦？快來留言分享吧！😄 [也歡迎問我任何問題！] 有想要我開箱的，都可以留言或是私訊我唷～☺️

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