#請益 槓鈴臥推的安全性武漢理工大學新手小白剛剛健身一個月 目前練胸一直在做器械推胸和夾胸飛鳥 後來發現好像做槓鈴臥推的人比較多 可是對於只能舉10KG的小白來說 槓鈴臥推真的安全嗎 要不要等核心強一點再做這種移動式的槓鈴臥推硬舉重訓
