#請益 不在硬舉專區硬舉的話可以嗎？逢甲大學我是剛健身不到半年的新手 最近上教練課剛上到相撲硬舉這個動作 但我常去的健身房只有一個硬舉台（不確定是不是叫這個名字，但是就是像下面圖片的這種地方）下班熱門時段去都會有蠻多人在等的 基本上是排不到🥹 然後有一區女生專區有這種黑色墊子 那邊人相對少非常多好奇可不可以在女性專區直接放這個黑色墊子 然後像圖片這樣把槓鈴放上去開練 還是一定要到硬舉專區練呢？硬舉健身房
