最近想要開始健身增肌 因為沒有什麼經驗（之前都是斷斷續續自己練） 感覺要先請教練教姿勢什麼的會比較好 爬了一下文選定超核心跟PT PRO 價格部分看下來超核心是月費算的 PT PRO則是算單次入場 要常練的話感覺比較不划算 不過PT PRO主推一對一教練 看起來是先在這邊上教練課 結束後再去超核心自己練比較好？ 想請教板上巨巨在這兩間練或上教練課的心得 另外也想問第一次去的話建議先預約還是直接去就好