7000+次曝光#心得 健身菜鳥日記一個月半 有慢慢看到成果與幫助意見前輩們分享樹德科技大學 謝謝各位前輩指教!我降重量慢慢感受肌肉發力後 真的有變化線條慢慢出來了 我開始想挑戰不同的姿勢去鍛鍊請問前輩可以給我意見嗎? 先去灌一下蛋白菜鳥日記