吃糖會發胖，吃糖送脂肪 吃果糖會上癮，送果糖脂肪肝 吃代糖會引發胰島素阻抗 目前在減脂沒辦法自己煮，又希望但獲蛋白質 有無糖、無代糖、無調味的乳清蛋白可以推薦嗎