很可惜是不標準的引體向上

B1-1 那為什麼不要一開始就用標準的引體？為什麼要學史書華？ 終究要回歸正確的發力方式不是嗎？

不標準的30下 代償借力太多 而主要肌群刺激過少 對我來說次數到了 又如何 那種動作姿勢根本一點都不帥 而且很容易受傷🤕 李小龍離你遠去 回想曾經的自己 ⬇️