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#請益 inbody請益

想請問一下大家還有哪裡需要加強的嗎？接下來想要把體脂降低一點，大家有推薦的減脂運動嗎？
megapx
中原大學50K+ 位成員
愛心
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雖然減脂會讓身形變好看 但如果是我20歲的話 以我現在的想法會選擇增肌 正是恢復能力最強的時候 會有種握拳都充滿力量的感覺 不過衝重量要有有經驗的陪同 或是安全要做好 是真的不小心會出事的
B1
滿好的阿，愛練腿就對了
B2
散步，每天8000步以上
B3