雖然減脂會讓身形變好看 但如果是我20歲的話 以我現在的想法會選擇增肌 正是恢復能力最強的時候 會有種握拳都充滿力量的感覺 不過衝重量要有有經驗的陪同 或是安全要做好 是真的不小心會出事的