早餐麥片推薦！

目前有觀望跟爬文幾款麥片 想問各位相較起來比較推薦哪款 還有哪個比較健康 適合減肥吃呢 謝謝🙏 （下面沒po的麥片也可以推薦給我！ 1. 家樂氏 Special K 草莓早餐脆片
megapx
2. 家樂氏纖穀脆-超級莓果
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3. 家樂氏纖穀脆-黑巧野莓
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4.米森Vilson-乳酸菌草莓優格麥片
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如果要考慮到減肥跟健康吃的話，其實燕麥片會好非常多喔～～因為以上那些麥片精緻化會加上許多糖跟果乾（果乾糖分高），我吃桂格的橘色包裝燕麥片！你可以試試看，加豆漿、杏仁粉、芝麻或優格都很讚喔～～ 升糖也比較低！不容易堆積脂肪，但是也不是說能吃很多很多～～太多的話熱量也是不容小覷喔～～
B32